Beim Sport verliert der Körper im Schnitt ca. 1,1 Liter Schweiß pro Stunde (Normalbereich 0,5 - 2,0 L/h). Jeder Liter enthält etwa 1.000 mg Natrium (Normalbereich 700 - 1.500 mg/L), was zu einem Gesamtverlust von rund 1.000 mg Natrium pro Stunde führt (Normalbereich 900 – 1.200 mg/h). Dieser Verlust sollte ausgeglichen werden, um Leistung, Kreislauf und Muskelfunktion stabil zu halten.

Viele Elektrolyt-Marken sparen beim Salz - aus Sorge „zu salzig“ zu schmecken. Doch Schweiß besteht vor allem aus Natrium, nicht aus Zucker oder Farbstoffen. REALIST setzt deshalb auf eine salzbetonte, wissenschaftlich abgestimmte Rezeptur - inspiriert vom natürlichen Elektrolytverlust beim Schwitzen und überraschend angenehm im Geschmack.